OneClub Fitcentrum - OC Meta, Lidická 81
Informace k rezervaci lekcí
Všechny lekce probíhají ve OneClub Fitcentru na adrese OC Meta, Lidická 81, Brno.
Lekci můžete zrušit zdarma, a to do 8 hodin před začátkem lekce. Pokud lekci zrušíte po této době, tedy v penalizační zóně, nebo na lekci nedorazíte, strhne se vám storno poplatek ve výši jedné lekce. Z toho důvodu je nutné mít pro rezervaci lekce dobitý kredit na minimálně částku 190 Kč, která případně odpovídá storno poplatku. Pokud na účtu nemáte nahraných 190 Kč, přijdete o již uskutečněné rezervace.
Lekce probíhají od 1 rezervovaného klienta.
Platnost permanentky není možné prodlužovat. Prosím, kontrolujte průběžně platnost, ať můžete veškeré lekce využít naplno.
Děkujeme za pochopení a přejeme, ať si dobře zacvičíte! :)
Zobrazené období 18.05.2026 - 25.05.2026
Body Form
Obtížnost
Michaela Ošlejšková
Fialový sál
18.05.2026
06:45 - 7:40
Cena 190 Kč
Body Form je komplexní posilovací lekce zaměřená na tvarování celého těla. Věnujeme se především problémovým partiím – břicho, hýždě, stehna, paže a střed těla. Cvičíme s vlastní vahou i s pomůckami jako jsou činky, gumy nebo overbally, a to v tempu, které podporuje spalování tuků a budování svalového tonusu.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – cviky jsou snadno přizpůsobitelné, ale i efektivní, pokud chceš pořádně zabrat.
Každá lekce je jiná, ale vždy tě čeká funkční trénink zaměřený na formování postavy, zlepšení kondice a síly.
Ideální pro každého, kdo chce zpevnit tělo, vytvarovat postavu a odejít s dobrým pocitem, že pro sebe něco udělal/a.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv, pokud ji zrovna nemáte - zvládnete lekci i na boso.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – cviky jsou snadno přizpůsobitelné, ale i efektivní, pokud chceš pořádně zabrat.
Každá lekce je jiná, ale vždy tě čeká funkční trénink zaměřený na formování postavy, zlepšení kondice a síly.
Ideální pro každého, kdo chce zpevnit tělo, vytvarovat postavu a odejít s dobrým pocitem, že pro sebe něco udělal/a.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv, pokud ji zrovna nemáte - zvládnete lekci i na boso.
Již proběhlo
Maminky v pohybu
Vendula Palkovská
18.05.2026
09:30 - 10:25
Cena 190 Kč
Cvičení maminek s dětmi je skupinová lekce, která je určena maminkám s malými dětmi (od narození do cca 3 let věku dítěte).
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Děti v pohybu s fyzioterapeutem
Veronika Adámková
Děti v pohybu s fyzioterapeutem 12-18 měsíců - začínající chodci
18.05.2026
14:30 - 15:35
Cena 250 Kč
Tento kroužek je ideální pro úplně nejmenší děti, kterým chceme jako rodiče nabídnout pohyb od útlého věku s respektováním psychomotorického vývoje. Lekce probíhají hravou a zábavnou formou pod odborným vedením fyzioterapeuta. Nejde o výkony, ale o to, aby si děti společný čas užily, poznávaly radost z pohybu a rozvíjely se nejen pohybově, ale i v oblasti sociální interakce. Každá lekce má stejnou strukturu, aby se děti lépe orientovaly. Prvních 15 minut je vždy aklimatizačních – prostor pro děti na seznámení s prostředím a pro rodiče k dotazům či konzultacím ohledně vývoje dítěte. V lekci 12-18 měsíců je podmínkou, aby děti začínali chodit.
Již proběhlo
Jumping pro děti
Eliška Gabrielová
Děti 7-13 let, žlutý sál
18.05.2026
15:30 - 16:25
Cena 190 Kč
Již proběhlo
Zdravotní cvičení
Obtížnost
Veronika Adámková
Fialový sál
18.05.2026
16:00 - 16:55
Cena 190 Kč
Zdravotní cvičení využívá nenáročné, pomalé, ale účinné cviky zaměřené na protahování zkrácených svalů a posílení oslabených partií. Zaměřujeme se mimo jiné na správné držení těla, dechové techniky, i na odstraňování problémů zad a kloubů. Pracujeme s vlastní vahou, používáme ale i pomůcky, např. overbally, therabandy, masážní míčky. Cvičení vede jak k regeneraci organismu a zmírnění bolestí pohybového aparátu, tak působí i jako prevence dobrého zdravotního stavu. Je vhodné i pro zájemce, kteří nemají se cvičením žádné zkušenosti. Lekce probíhá na boso.
Již proběhlo
Dance Aerobik
Obtížnost
Darina Nováčková
Černý sál
18.05.2026
16:00 - 16:55
Cena 190 Kč
Lekce Dance aerobic je kondiční cvičení na hudbu, které spojuje aerobikové a taneční prvky. Výsledkem každé hodiny bude nová jedinečná choreografie do rytmu nejrůznějších písniček. Vždy začneme zahřátím, naučíme se kroky choreografie a poté přejdeme i ke složitějším variacím, těžší kroky budou přizpůsobeny účastníkům. Lekce je vhodná pro ty, kteří mají základní zkušenosti s tancem či aerobikem, pro všechny věkové kategorie. Zaměřena je na zlepšení fyzické kondice, ale především na radost z pohybu.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Jumping
Obtížnost
Eliška Gabrielová
Žlutý sál
18.05.2026
16:30 - 17:25
Cena 190 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Latino Fit
Obtížnost
Lucie Pešl Šilerová
Fialový sál
18.05.2026
17:00 - 17:55
Cena 190 Kč
Tančete na rytmy latinskoamerické hudby a zlepšete svou kondici. Tato dynamická lekce spojuje prvky fitness a tance pro maximální zábavu a efektivní cvičení.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Full body workout
Obtížnost
Barbora Vilímková
Fialový sál
18.05.2026
18:00 - 18:55
Cena 190 Kč
Lekce cvičení na celé tělo, neboli "full body trénink", je strukturovaný trénink zaměřený na posílení všech hlavních svalových skupin, rozvoj stability a zlepšení celkové kondice. Lekce obvykle zahrnuje zahřátí, hlavní část s komplexními cviky (např. dřepy, výpady, kliky), a závěrečné protažení. Cílem je harmonické posílení svalů, zlepšení držení těla a zvýšení funkční síly.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Bachata Single Ladies
Obtížnost
Tereza Trávníková
18.05.2026
19:00 - 19:55
Cena 190 Kč
Smyslný tanec plný vášně a elegance. Naučte se základní kroky bachaty a prožijte nezapomenutelné chvíle při tanci.
Již proběhlo
Pilates
Obtížnost
Klára Lengálová
Žlutý sál
18.05.2026
19:30 - 20:25
Cena 190 Kč
Na lekci se zaměříme na hluboký stabillizační systém, protože každý pohyb vychází z našeho středu těla (core/powerhouse).Tyto hluboké svaly jsou zodpovědné za správné držení těla a udržování vnitřních orgánů na správném místě. Zlepšíme flexibilitu, pohyblivost a rozsah pohybu kloubů, zapojíme všechny vrstvy svalů, posílíme pánevní dno a v neposlední řadě se zaměříme na rozvoj koordinace, síly, rovnováhy a pružnosti. Pilates umožňuje modifikovat různé cviky podle náročnosti od začátečníků po pokročilé, proto jsou lekce vhodné pro každého. Lekce probíhá na boso.
Již proběhlo
Tabata
Obtížnost
Natálie Velecká
Černý sál
19.05.2026
16:00 - 16:55
Cena 190 Kč
Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink, který vás dostane do formy rychleji než tradiční cvičení. Tento typ tréninku střídá 20 sekund maximálního úsilí s 10 sekundami odpočinku, opakovaně po dobu 4 minut na každé cvičení. Tabata je skvělá pro spalování kalorií, zlepšení kondice a posílení svalů. Připravte se na výzvu, která posune vaše limity a přinese skvělé výsledky!
Již proběhlo
Zdravotní cvičení
Obtížnost
Yveta Kopřivová
Fialový sál
19.05.2026
16:30 - 17:25
Cena 190 Kč
Zdravotní cvičení využívá nenáročné, pomalé, ale účinné cviky zaměřené na protahování zkrácených svalů a posílení oslabených partií. Zaměřujeme se mimo jiné na správné držení těla, dechové techniky, i na odstraňování problémů zad a kloubů. Pracujeme s vlastní vahou, používáme ale i pomůcky, např. overbally, therabandy, masážní míčky. Cvičení vede jak k regeneraci organismu a zmírnění bolestí pohybového aparátu, tak působí i jako prevence dobrého zdravotního stavu. Je vhodné i pro zájemce, kteří nemají se cvičením žádné zkušenosti. Lekce probíhá na boso.
Již proběhlo
Jumping
Obtížnost
Zuzana Zimová
Žlutý sál
19.05.2026
17:00 - 17:55
Cena 190 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Intervalový trénink
Obtížnost
Vendula Palkovská
Fialový sál
19.05.2026
17:30 - 18:25
Cena 190 Kč
Nabitá lekce, která tě dostane do tempa! Čeká tě 5 částí plných energie – zahřátí a krátké protažení, intenzivní blok na nohy, posílení středu těla, zaměření na ruce a závěrečné uvolnění. Cvičíme na čas, podobně jako u kruhového tréninku, takže si mákneš, zvýšíš kondici a posuneš své limity. Připrav se na dynamický trénink, při kterém spálíš kalorie a posílíš celé tělo. Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Jumping
Obtížnost
Eliška Gabrielová
Žlutý sál
19.05.2026
18:00 - 18:55
Cena 190 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Zumba
Obtížnost
Lucie Pešl Šilerová
Fialový sál
19.05.2026
18:30 - 19:25
Cena 190 Kč
Zumba je energická taneční lekce, která spojuje zábavu a fitness. Tančíte na rytmy latinskoamerické hudby a zároveň posilujete celé tělo. Zumba je skvělá pro každého, bez ohledu na věk nebo úroveň kondice – hlavním cílem je užít si pohyb a spálit kalorie bez námahy! Přijďte si zatančit, odreagovat se a nabít se pozitivní energií! 💃🔥
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Zdravá záda
Obtížnost
Anna Hejkalová
Žlutý sál
19.05.2026
19:00 - 19:55
Cena 190 Kč
Lekce Zdravá záda je ideální pro všechny, kteří chtějí pečovat o své tělo a kompenzovat sedavý způsob života. Budeme pracovat s masážním válcem, zaměříme se na protažení a posílení svalů pro optimální držení těla. Naučíme vás správnou techniku dechu a využijeme různé dechové a relaxační cvičení, které vám pomohou uvolnit napětí a zlepšit celkové svalové napětí. Lekce probíhá na boso.
Již proběhlo
Večerní jóga
Karolína Faltusová
Žlutý sál
19.05.2026
20:00 - 20:55
Cena 190 Kč
Jóga je jedna z mála cvičení, které se nemusíte bát praktikovat i později večer. Avšak pozdně večerní lekce by měla být spíše relaxační, zklidňující. Správně zvolené pozice vás totiž mohou připravit na kvalitní spánek. Na lekci vás čeká mobilizace a uvolnění všech kloubu v těle, asany a cviky na uklidnění nervové soustavy a závěrečné pozici šavásany. Lekce probíhá na boso.
Již proběhlo
Maminky v pohybu
Obtížnost
Tereza Vichr
Fialový sál
20.05.2026
09:30 - 10:25
Cena 190 Kč
Cvičení maminek s dětmi je skupinová lekce, která je určena maminkám s malými dětmi (od narození do cca 3 let věku dítěte).
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
KIDS Zumba pro děti
Obtížnost
Iveta Cíglerová
Fialový sál
20.05.2026
15:00 - 15:55
Cena 190 Kč
Již proběhlo
Body Form
Obtížnost
Michaela Ošlejšková
Fialový sál
20.05.2026
16:00 - 16:55
Cena 190 Kč
Body Form je komplexní posilovací lekce zaměřená na tvarování celého těla. Věnujeme se především problémovým partiím – břicho, hýždě, stehna, paže a střed těla. Cvičíme s vlastní vahou i s pomůckami jako jsou činky, gumy nebo overbally, a to v tempu, které podporuje spalování tuků a budování svalového tonusu.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – cviky jsou snadno přizpůsobitelné, ale i efektivní, pokud chceš pořádně zabrat.
Každá lekce je jiná, ale vždy tě čeká funkční trénink zaměřený na formování postavy, zlepšení kondice a síly.
Ideální pro každého, kdo chce zpevnit tělo, vytvarovat postavu a odejít s dobrým pocitem, že pro sebe něco udělal/a.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv, pokud ji zrovna nemáte - zvládnete lekci i na boso.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – cviky jsou snadno přizpůsobitelné, ale i efektivní, pokud chceš pořádně zabrat.
Každá lekce je jiná, ale vždy tě čeká funkční trénink zaměřený na formování postavy, zlepšení kondice a síly.
Ideální pro každého, kdo chce zpevnit tělo, vytvarovat postavu a odejít s dobrým pocitem, že pro sebe něco udělal/a.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv, pokud ji zrovna nemáte - zvládnete lekci i na boso.
Již proběhlo
Zumba
Obtížnost
Iveta Cíglerová
Fialový sál
20.05.2026
17:00 - 17:55
Cena 190 Kč
Zumba je energická taneční lekce, která spojuje zábavu a fitness. Tančíte na rytmy latinskoamerické hudby a zároveň posilujete celé tělo. Zumba je skvělá pro každého, bez ohledu na věk nebo úroveň kondice – hlavním cílem je užít si pohyb a spálit kalorie bez námahy! Přijďte si zatančit, odreagovat se a nabít se pozitivní energií! 💃🔥
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Jumping
Obtížnost
Anna Špalková
Žlutý sál
20.05.2026
17:30 - 18:25
Cena 190 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Kruhový trénink
Obtížnost
Jitka Hatláková
Fialový sál
20.05.2026
18:00 - 18:55
Cena 190 Kč
Kruhový trénink je vysoceintenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Pracujeme jak s vlastní vahou tak i se závažím. Základní interval je 30 -45 sekund, po kterém následuje krátká, 10-15 sekundová pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se kruháč projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě procvičovaly vždy jiné partie. Kruháč je vhodný pro všechny. Náročnost si volí každý sám díky frekvenci vykonávání pohybu v intervalu.
Již proběhlo
Jumping
Obtížnost
Nikola Zábojníková
Žlutý sál
20.05.2026
18:30 - 19:25
Cena 190 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Fit Dance Latino
Obtížnost
Lucie Pešková
Fialový sál
20.05.2026
19:00 - 19:55
Cena 190 Kč
Vneste do svého života exotiku a radost z karibských tanců. Naučte se rytmické pohyby a užijte si uvolněnou atmosféru, která vás přenese na tropické pláže.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Již proběhlo
Maminky v pohybu
Obtížnost
Tereza Vichr
Fialový sál
21.05.2026
09:30 - 10:25
Cena 190 Kč
Cvičení maminek s dětmi je skupinová lekce, která je určena maminkám s malými dětmi (od narození do cca 3 let věku dítěte).
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Děti na startu s rodiči
Obtížnost
Eliška Gabrielová
Fialový sál
21.05.2026
10:30 - 11:25
Cena 190 Kč
Jumping
Obtížnost
Pavlína Dochvat
Žlutý sál
21.05.2026
16:30 - 17:25
Cena 190 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Fit Dance
Obtížnost
Lucie Smetanová
Fialový sál
21.05.2026
17:00 - 17:55
Cena 190 Kč
Fit Dance je lekce , ve které budete svojí postavu formovat tancem. Hodinu Fit Dance protančíte na různé hudební a taneční styly. Cílem je, aby si každý hodinu maximálně užil, zatančil si, odreagoval se, zapotil a odešel s dobrou náladou. Při tanci zapojíte všechny svaly na těle. Není důležité tančit přesně jako instruktorka - každý jsme jiný a každý i jinak tančíme, důležité je se pohybovat, tančit a hodinu si maximálně užít. Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Jumping
Obtížnost
Martina Kučeríková
Žlutý sál
21.05.2026
17:30 - 18:25
Cena 190 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Intervalový trénink
Obtížnost
Natálie Velecká
Fialový sál
21.05.2026
18:00 - 18:55
Cena 190 Kč
Nabitá lekce, která tě dostane do tempa! Čeká tě 5 částí plných energie – zahřátí a krátké protažení, intenzivní blok na nohy, posílení středu těla, zaměření na ruce a závěrečné uvolnění. Cvičíme na čas, podobně jako u kruhového tréninku, takže si mákneš, zvýšíš kondici a posuneš své limity. Připrav se na dynamický trénink, při kterém spálíš kalorie a posílíš celé tělo. Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Bachata Single Ladies
Obtížnost
Tereza Trávníková
Žlutý sál
21.05.2026
18:30 - 19:25
Cena 190 Kč
Smyslný tanec plný vášně a elegance. Naučte se základní kroky bachaty a prožijte nezapomenutelné chvíle při tanci.
Maminky v pohybu
Obtížnost
Kristyna Kalabova
Fialový sál
22.05.2026
10:00 - 10:55
Cena 190 Kč
Cvičení maminek s dětmi je skupinová lekce, která je určena maminkám s malými dětmi (od narození do cca 3 let věku dítěte).
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Děti v pohybu s fyzioterapeutem
Michal Kačerovský
Děti v pohybu s fyzioterapeutem 18-30 měsíců
22.05.2026
10:00 - 10:55
Cena 250 Kč
ento kroužek je ideální pro úplně nejmenší děti, kterým chceme jako rodiče nabídnout pohyb od útlého věku s respektováním psychomotorického vývoje. Lekce probíhají hravou a zábavnou formou pod odborným vedením fyzioterapeuta. Nejde o výkony, ale o to, aby si děti společný čas užily, poznávaly radost z pohybu a rozvíjely se nejen pohybově, ale i v oblasti sociální interakce. Každá lekce má stejnou strukturu, aby se děti lépe orientovaly. Prvních 15 minut je vždy aklimatizačních – prostor pro děti na seznámení s prostředím a pro rodiče k dotazům či konzultacím ohledně vývoje dítěte. V lekci 18-30 měsíců je podmínkou, aby děti chodily. Budeme rozvíjet chůzi / běh, chůzi vzad, učit se pérovat, abychom mohli skákat a v každé lekci si užijeme opičí dráhu a tanečky.
Jumping
Obtížnost
Eliška Gabrielová
Žlutý sál
22.05.2026
17:00 - 17:55
Cena 190 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Zumba
Obtížnost
Iveta Cíglerová
Fialový sál
22.05.2026
18:10 - 19:05
Cena 190 Kč
Zumba je energická taneční lekce, která spojuje zábavu a fitness. Tančíte na rytmy latinskoamerické hudby a zároveň posilujete celé tělo. Zumba je skvělá pro každého, bez ohledu na věk nebo úroveň kondice – hlavním cílem je užít si pohyb a spálit kalorie bez námahy! Přijďte si zatančit, odreagovat se a nabít se pozitivní energií! 💃🔥
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Yogalates
Obtížnost
Radka Franková
Žlutý sál
24.05.2026
17:00 - 17:55
Cena 190 Kč
Jogalates (nebo Yogalates) je cvičební metoda kombinující jógu a pilates, která spojuje protažení, dýchání a zklidnění mysli s přesným posilováním hlubokého stabilizačního systému (core). Cílem je zpevnit tělo, zlepšit držení páteře a odbourat stres, často s využitím pomůcek (míčky, gumy). Je vhodný pro všechny úrovně kondice.
Jumping
Obtížnost
Zuzana Zimová
Žlutý sál
24.05.2026
18:00 - 18:55
Cena 190 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Zumba
Obtížnost
Iveta Cíglerová
Fialový sál
24.05.2026
18:00 - 18:55
Cena 190 Kč
Zumba je energická taneční lekce, která spojuje zábavu a fitness. Tančíte na rytmy latinskoamerické hudby a zároveň posilujete celé tělo. Zumba je skvělá pro každého, bez ohledu na věk nebo úroveň kondice – hlavním cílem je užít si pohyb a spálit kalorie bez námahy! Přijďte si zatančit, odreagovat se a nabít se pozitivní energií! 💃🔥
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.
Večerní jóga
Obtížnost
Karolína Faltusová
Žlutý sál
24.05.2026
19:00 - 19:55
Cena 190 Kč
Jóga je jedna z mála cvičení, které se nemusíte bát praktikovat i později večer. Avšak pozdně večerní lekce by měla být spíše relaxační, zklidňující. Správně zvolené pozice vás totiž mohou připravit na kvalitní spánek. Na lekci vás čeká mobilizace a uvolnění všech kloubu v těle, asany a cviky na uklidnění nervové soustavy a závěrečné pozici šavásany. Lekce probíhá na boso.
