Storno poplatek a rezervace lekcí
Všechny lekce probíhají ve OneClub Fitcentru na adrese OC Meta, Lidická 81, Brno.
Lekci můžete zrušit zdarma, a to do 8 hodin před začátkem lekce. Pokud lekci zrušíte po této době, tedy v penalizační zóně, nebo na lekci nedorazíte, strhne se vám storno poplatek ve výši jedné lekce - 180 Kč.
Z toho důvodu je nutné mít pro rezervaci lekce dobitý kredit na minimálně částku 180 Kč, která případně odpovídá storno poplatku.
Děkujeme za pochopení a přejeme, ať si dobře zacvičíte! :)
Zobrazené období 19.05.2025 - 26.05.2025
Zumba
Iveta Cíglerová
Fialový sál
19.05.2025
08:00 - 9:00
Cena 180 Kč
Zumba je energická taneční lekce, která spojuje zábavu a fitness. Tančíte na rytmy latinskoamerické hudby a zároveň posilujete celé tělo. Zumba je skvělá pro každého, bez ohledu na věk nebo úroveň kondice – hlavním cílem je užít si pohyb a spálit kalorie bez námahy! Přijďte si zatančit, odreagovat se a nabít se pozitivní energií! 💃🔥
Již proběhlo
Zdravotní cvičení
Veronika Adámková
Černý sál
19.05.2025
16:00 - 17:00
Cena 180 Kč
Cvičení pro zdravá záda, správné držení těla a bezbolestný pohyb
Trápí vás bolesti zad, špatné držení těla či jiné pohybové obtíže? Nebo tomu chcete předcházet? Tato lekce pod odborným vedením, je navržena pro všechny, kteří chtějí své tělo dostat do rovnováhy a předejít zdravotním potížím.
Co vám cvičení přinese?
Uvolnění přetížených a zkrácených svalů
Posílení hlubokého stabilizačního systému
Zlepšení držení těla a pohybových návyků
Jemné a funkční cviky pod dohledem odborníka (
Pod vedením zkušeného lektora cvičíte správně a bezpečně!
Lekce probíhá v klidném tempu, je vhodná pro všechny věkové kategorie, ať už potřebujete kompenzovat sedavé zaměstnání, nebo jen pečovat o své tělo. Přijďte dát svému tělu to, co opravdu potřebuje!
Jumping
Veronika Lésková
Žlutý sál
19.05.2025
16:30 - 17:30
Cena 180 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Latino Fit
Alex Nesterová
Fialový sál
19.05.2025
17:00 - 18:00
Cena 180 Kč
Tančete na rytmy latinskoamerické hudby a zlepšete svou kondici. Tato dynamická lekce spojuje prvky fitness a tance pro maximální zábavu a efektivní cvičení.
Večerní jóga
Karolína Faltusová
Žlutý sál
19.05.2025
19:00 - 20:00
Cena 180 Kč
Jóga je jedna z mála cvičení, které se nemusíte bát praktikovat i později večer. Avšak pozdně večerní lekce by měla být spíše relaxační, zklidňující. Správně zvolené pozice vás totiž mohou připravit na kvalitní spánek. Na lekci vás čeká mobilizace a uvolnění všech kloubu v těle, asany a cviky na uklidnění nervové soustavy a závěrečné pozici šavásany.
Jumping
Natálie Procházková
Žlutý sál
20.05.2025
07:30 - 8:30
Cena 180 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Tabata
Natálie Velecká
Černý sál
20.05.2025
16:00 - 17:00
Cena 180 Kč
Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink, který vás dostane do formy rychleji než tradiční cvičení. Tento typ tréninku střídá 20 sekund maximálního úsilí s 10 sekundami odpočinku, opakovaně po dobu 4 minut na každé cvičení. Tabata je skvělá pro spalování kalorií, zlepšení kondice a posílení svalů. Připravte se na výzvu, která posune vaše limity a přinese skvělé výsledky!
Zdravotní cvičení 50 +
Yveta Kopřivová
Žlutý sál
20.05.2025
16:00 - 17:00
Cena 180 Kč
Zdravotní cvičení 50+ využívá nenáročné, pomalé, ale účinné cviky zaměřené na protahování zkrácených svalů a posílení oslabených partií. Zaměřujeme se na správné držení těla, dechové techniky a mimo jiné i na odstraňování problémů zad a kloubů. Pracujeme s vlastní vahou, používáme ale i pomůcky, např. overbally, therabandy, masážní míčky. Cvičení vede jak k regeneraci organismu a zmírnění bolestí pohybového aparátu, tak působí i jako prevence dobrého zdravotního stavu. Je vhodné i pro zájemce, kteří nemají se cvičením žádné zkušenosti. Přijďte se odměnit a dopřejte si chvilku relaxu a péče jen sami o sebe :-)
Jumping
Martina Kučeríková
Žlutý sál
20.05.2025
17:00 - 18:00
Cena 180 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Intervalový trénink
Alex Nesterová
Fialový sál
20.05.2025
17:00 - 18:00
Cena 180 Kč
Zumba
Lucie Pešl Šilerová
Žlutý sál
20.05.2025
18:05 - 19:00
Cena 180 Kč
Zumba je energická taneční lekce, která spojuje zábavu a fitness. Tančíte na rytmy latinskoamerické hudby a zároveň posilujete celé tělo. Zumba je skvělá pro každého, bez ohledu na věk nebo úroveň kondice – hlavním cílem je užít si pohyb a spálit kalorie bez námahy! Přijďte si zatančit, odreagovat se a nabít se pozitivní energií! 💃🔥
Zdravá záda
Anna Hejkalová
Žlutý sál
20.05.2025
19:00 - 20:00
Cena 180 Kč
Lekce Zdravá záda je ideální pro všechny, kteří chtějí pečovat o své tělo a kompenzovat sedavý způsob života. Budeme pracovat s masážním válcem, zaměříme se na protažení a posílení svalů pro optimální držení těla. Naučíme vás správnou techniku dechu a využijeme různé dechové a relaxační cvičení, které vám pomohou uvolnit napětí a zlepšit celkové svalové napětí.
Ranní jóga
Anna Hejkalová
Fialový sál
21.05.2025
07:00 - 8:00
Cena 180 Kč
Ranní jóga je skvělý způsob, jak začít den s energií a klidem. Pomalu probudíme tělo a pomocí ásan vedených s ohledem na anatomii těla nastavíme jeho posturu, aby nám celý den co nejlépe sloužila. Lekce bude postupně zvyšovat intenzitu, čímž se naladíme na energii nadcházejícího dne. Dopřejte si tuto chvíli pro sebe a objevte, jak může ranní jóga proměnit váš den.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, ásany budou popisovány tak, aby si z lekce každý něco odnesl.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, ásany budou popisovány tak, aby si z lekce každý něco odnesl.
- Příjemný start dne
- Posílení koncentrace
- Protažení a posílení svalstva
Jumping
Veronika Lésková
21.05.2025
07:15 - 8:15
Cena 180 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Maminky v pohybu
Monika Koudelková
Žlutý sál
21.05.2025
09:30 - 10:30
Cena 180 Kč
Cvičení maminek s dětmi je skupinová lekce, která je určena maminkám s malými dětmi (od narození do cca 3 let věku dítěte).
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Jumping pro začátečníky
Veronika Lésková
Žlutý sál
21.05.2025
15:30 - 16:30
Cena 180 Kč
Hledáte zábavný a efektivní způsob, jak zlepšit kondici? Jumping je ideální pro všechny, kdo chtějí začít s pohybem! Tato lekce je přizpůsobena začátečníkům, takže se nemusíte bát, pokud na trampolínu stoupáte poprvé. 😊
💥 Co vás čeká?
Naučíte se základy jumpingu a správnou techniku skákání
Cvičení na trampolíně je šetrné k vašim kloubům a zároveň efektivně posiluje celé tělo
Zlepšíte svou kondici, koordinaci a spálíte spoustu kalorií
A hlavně: užijete si spoustu zábavy!
Lekce probíhá v příjemném tempu, takže se budete cítit pohodlně a postupně se naučíte všechny základní kroky. Jumping je ideální pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické kondice. Tak přijďte a skočte do toho s námi!
💥 Co vás čeká?
Naučíte se základy jumpingu a správnou techniku skákání
Cvičení na trampolíně je šetrné k vašim kloubům a zároveň efektivně posiluje celé tělo
Zlepšíte svou kondici, koordinaci a spálíte spoustu kalorií
A hlavně: užijete si spoustu zábavy!
Lekce probíhá v příjemném tempu, takže se budete cítit pohodlně a postupně se naučíte všechny základní kroky. Jumping je ideální pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické kondice. Tak přijďte a skočte do toho s námi!
HIIT
Natálie Velecká
Černý sál
21.05.2025
16:00 - 17:00
Cena 180 Kč
HIIT (High-Intensity Interval Training)
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který kombinuje krátké výbušné úseky maximálního výkonu s odpočinkem nebo lehčí aktivitou. Během tohoto cvičení si nejen výrazně zlepšíte svou kondici, ale také spálíte mnoho kalorií a podpoříte hubnutí. Lekce za zaměřuje na zapojení všech svalových skupin, a to za pomocí střídání cviků zlepšujících sílu, rychlost a vytrvalost. Připravte se na dynamický trénink, který posune Vaše limity a zanechá Vás plné energie!
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který kombinuje krátké výbušné úseky maximálního výkonu s odpočinkem nebo lehčí aktivitou. Během tohoto cvičení si nejen výrazně zlepšíte svou kondici, ale také spálíte mnoho kalorií a podpoříte hubnutí. Lekce za zaměřuje na zapojení všech svalových skupin, a to za pomocí střídání cviků zlepšujících sílu, rychlost a vytrvalost. Připravte se na dynamický trénink, který posune Vaše limity a zanechá Vás plné energie!
Zumba
Iveta Cíglerová
Fialový sál
21.05.2025
17:00 - 18:00
Cena 180 Kč
Zumba je energická taneční lekce, která spojuje zábavu a fitness. Tančíte na rytmy latinskoamerické hudby a zároveň posilujete celé tělo. Zumba je skvělá pro každého, bez ohledu na věk nebo úroveň kondice – hlavním cílem je užít si pohyb a spálit kalorie bez námahy! Přijďte si zatančit, odreagovat se a nabít se pozitivní energií! 💃🔥
Jumping
Martina Kučeríková
Žlutý sál
21.05.2025
17:30 - 18:30
Cena 180 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Kruhový trénink
Alex Nesterová
Fialový sál
21.05.2025
18:00 - 19:00
Cena 180 Kč
Kruhový trénink je vysoceintenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Pracujeme jak s vlastní vahou tak i se závažím. Základní interval je 30 -45 sekund, po kterém následuje krátká, 10-15 sekundová pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se kruháč projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě procvičovaly vždy jiné partie. Kruháč je vhodný pro všechny. Náročnost si volí každý sám díky frekvenci vykonávání pohybu v intervalu.
Jumping
Pavla Fryštáková
Žlutý sál
21.05.2025
18:30 - 19:30
Cena 180 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Tabata
Iveta Stoupencová
Fialový sál
21.05.2025
19:00 - 20:00
Cena 180 Kč
Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink, který vás dostane do formy rychleji než tradiční cvičení. Tento typ tréninku střídá 20 sekund maximálního úsilí s 10 sekundami odpočinku, opakovaně po dobu 4 minut na každé cvičení. Tabata je skvělá pro spalování kalorií, zlepšení kondice a posílení svalů. Připravte se na výzvu, která posune vaše limity a přinese skvělé výsledky!
Pilates
Klára Lengálová
Žlutý sál
21.05.2025
19:30 - 20:30
Cena 180 Kč
Na lekci se zaměříme na hluboký stabillizační systém, protože každý pohyb vychází z našeho středu těla (core/powerhouse).Tyto hluboké svaly jsou zodpovědné za správné držení těla a udržování vnitřních orgánů na správném místě. Zlepšíme flexibilitu, pohyblivost a rozsah pohybu kloubů, zapojíme všechny vrstvy svalů, posílíme pánevní dno a v neposlední řadě se zaměříme na rozvoj koordinace, síly, rovnováhy a pružnosti.
Pilates umožňuje modifikovat různé cviky podle náročnosti od začátečníků po pokročilé, proto jsou lekce vhodné pro každého.
Pilates umožňuje modifikovat různé cviky podle náročnosti od začátečníků po pokročilé, proto jsou lekce vhodné pro každého.
HIIT
Pavla Fendrichová
Fialový sál
22.05.2025
07:15 - 8:15
Cena 180 Kč
HIIT (High-Intensity Interval Training)
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který kombinuje krátké výbušné úseky maximálního výkonu s odpočinkem nebo lehčí aktivitou. Během tohoto cvičení si nejen výrazně zlepšíte svou kondici, ale také spálíte mnoho kalorií a podpoříte hubnutí. Lekce za zaměřuje na zapojení všech svalových skupin, a to za pomocí střídání cviků zlepšujících sílu, rychlost a vytrvalost. Připravte se na dynamický trénink, který posune Vaše limity a zanechá Vás plné energie!
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který kombinuje krátké výbušné úseky maximálního výkonu s odpočinkem nebo lehčí aktivitou. Během tohoto cvičení si nejen výrazně zlepšíte svou kondici, ale také spálíte mnoho kalorií a podpoříte hubnutí. Lekce za zaměřuje na zapojení všech svalových skupin, a to za pomocí střídání cviků zlepšujících sílu, rychlost a vytrvalost. Připravte se na dynamický trénink, který posune Vaše limity a zanechá Vás plné energie!
Power Yoga
Diana Šefferová
Černý sál
22.05.2025
16:00 - 17:00
Cena 180 Kč
Dynamický styl jógy, který propojuje cvičení ásan (pozic jógy) a různých variant pozdravu slunci, přičemž jeho cílem je protažení a posílení celého těla. V rámci lekce je též věnována pozornost různým dechovým technikám a tomu, jak správně pracovat s dechem v průběhu cvičení. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, jelikož je zde kladen velký důraz na správné provedení jednotlivých pozic a postupné zvládnutí i pokročilejších variant ásan.
Jumping
Zuzana Zimová
Žlutý sál
22.05.2025
16:30 - 17:30
Cena 180 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Fit Dance
Lucie Smetanová
Fialový sál
22.05.2025
17:00 - 18:00
Cena 180 Kč
Fit Dance je lekce , ve které budete svojí postavu formovat tancem. Hodinu Fit Dance protančíte na různé hudební a taneční styly. Cílem je, aby si každý hodinu maximálně užil, zatančil si, odreagoval se, zapotil a odešel s dobrou náladou. Při tanci zapojíte všechny svaly na těle. Není důležité tančit přesně jako instruktorka - každý jsme jiný a každý i jinak tančíme, důležité je se pohybovat, tančit a hodinu si maximálně užít.
Jumping
Kateřina Martináková
Žlutý sál
22.05.2025
17:30 - 18:30
Cena 180 Kč
Energetická lekce na trampolínách, která kombinuje kardio a zábavu. Skvělý způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kondici, zatímco se skvěle bavíte!
Intervalový trénink
Natálie Velecká
Fialový sál
22.05.2025
18:00 - 19:00
Cena 180 Kč
Body&Mind
Iveta Stoupencová
Žlutý sál
22.05.2025
19:30 - 20:30
Cena 180 Kč
Lekce Body&Mind je pomalejší, ale zároveň velmi intenzivní posilovací a protahovací cvičení, které posílí celé tělo a nabije Vás energií.
Klade se zde důraz na správné držení těla, zapojování svalů středu těla (core) a dechové techniky.
Propojují se zde ty nejlepší prvky pilates, body balance a funkčního tréninku.
(Často jsou pro cvičení využívány pomůcky – overbally, gumičky, pěnové válce, pilates circle,..).
Klade se zde důraz na správné držení těla, zapojování svalů středu těla (core) a dechové techniky.
Propojují se zde ty nejlepší prvky pilates, body balance a funkčního tréninku.
(Často jsou pro cvičení využívány pomůcky – overbally, gumičky, pěnové válce, pilates circle,..).
Maminky v pohybu
Kristyna Kalabova
Žlutý sál
23.05.2025
10:00 - 11:00
Cena 180 Kč
Cvičení maminek s dětmi je skupinová lekce, která je určena maminkám s malými dětmi (od narození do cca 3 let věku dítěte).
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Během lekce cvičí maminky. Děti se mohou do cvičení zapojit, případně si hrát vedle. Pokud maminky potřebují, mohou se o své dítě postarat (nakojit, přebalit,…).
Zaměříme se na posilování těla, zlepšení flexibility a celkovou kondici. Tato lekce je skvělým způsobem, jak si maminky najdou čas na sebe a zároveň mohou trávit čas se svými dětmi. Tatínci jsou vítáni také.
Kruhový trénink
Adéla Jacková
Fialový sál
23.05.2025
17:00 - 18:00
Cena 180 Kč
Kruhový trénink je vysoceintenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Pracujeme jak s vlastní vahou tak i se závažím. Základní interval je 30 -45 sekund, po kterém následuje krátká, 10-15 sekundová pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se kruháč projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě procvičovaly vždy jiné partie. Kruháč je vhodný pro všechny. Náročnost si volí každý sám díky frekvenci vykonávání pohybu v intervalu.
Zumba
Lucie Pešl Šilerová
Žlutý sál
23.05.2025
18:00 - 19:00
Cena 180 Kč
Zumba je energická taneční lekce, která spojuje zábavu a fitness. Tančíte na rytmy latinskoamerické hudby a zároveň posilujete celé tělo. Zumba je skvělá pro každého, bez ohledu na věk nebo úroveň kondice – hlavním cílem je užít si pohyb a spálit kalorie bez námahy! Přijďte si zatančit, odreagovat se a nabít se pozitivní energií! 💃🔥
HIIT
Pavla Fendrichová
Fialový sál
24.05.2025
09:00 - 10:00
Cena 180 Kč
HIIT (High-Intensity Interval Training)
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který kombinuje krátké výbušné úseky maximálního výkonu s odpočinkem nebo lehčí aktivitou. Během tohoto cvičení si nejen výrazně zlepšíte svou kondici, ale také spálíte mnoho kalorií a podpoříte hubnutí. Lekce za zaměřuje na zapojení všech svalových skupin, a to za pomocí střídání cviků zlepšujících sílu, rychlost a vytrvalost. Připravte se na dynamický trénink, který posune Vaše limity a zanechá Vás plné energie!
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který kombinuje krátké výbušné úseky maximálního výkonu s odpočinkem nebo lehčí aktivitou. Během tohoto cvičení si nejen výrazně zlepšíte svou kondici, ale také spálíte mnoho kalorií a podpoříte hubnutí. Lekce za zaměřuje na zapojení všech svalových skupin, a to za pomocí střídání cviků zlepšujících sílu, rychlost a vytrvalost. Připravte se na dynamický trénink, který posune Vaše limity a zanechá Vás plné energie!
Jumping challenge
Martina Kučeríková
Jumping Blossom Vibes, PENALIZAČNÍ ZÓNA: 48 hodin před začátkem lekce
25.05.2025
10:00 - 12:00
Cena 400 Kč
PENALIZAČNÍ ZÓNA: 48 hodin před začátkem lekce
Kruhový trénink
Adéla Jacková
Fialový sál
25.05.2025
18:00 - 19:00
Cena 180 Kč
Kruhový trénink je vysoceintenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Pracujeme jak s vlastní vahou tak i se závažím. Základní interval je 30 -45 sekund, po kterém následuje krátká, 10-15 sekundová pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se kruháč projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě procvičovaly vždy jiné partie. Kruháč je vhodný pro všechny. Náročnost si volí každý sám díky frekvenci vykonávání pohybu v intervalu.
