Zdravá záda
Markéta Vítová
06.11.2024
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
06.11 09:30
Cena 180.00 Kč
Lekce Zdravá záda je ideální pro všechny, kteří chtějí pečovat o své tělo a kompenzovat sedavý způsob života. Budeme pracovat s masážním válcem, zaměříme se na protažení a posílení svalů pro optimální držení těla. Naučíme vás správnou techniku dechu a využijeme různé dechové a relaxační cvičení, které vám pomohou uvolnit napětí a zlepšit celkové svalové napětí.
Již proběhlo
