Tabata
Obtížnost
Lucie Smetanová
Žlutý sál
06.03.2025
18:30 - 19:30
Penalizační zóna od
06.03 10:30
Cena 180.00 Kč
Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink, který vás dostane do formy rychleji než tradiční cvičení. Tento typ tréninku střídá 20 sekund maximálního úsilí s 10 sekundami odpočinku, opakovaně po dobu 4 minut na každé cvičení. Tabata je skvělá pro spalování kalorií, zlepšení kondice a posílení svalů. Připravte se na výzvu, která posune vaše limity a přinese skvělé výsledky!
