Zdravotní cvičení

Cvičení pro zdravá záda, správné držení těla a bezbolestný pohyb

Trápí vás bolesti zad, špatné držení těla či jiné pohybové obtíže? Nebo tomu chcete předcházet? Tato lekce pod odborným vedením, je navržena pro všechny, kteří chtějí své tělo dostat do rovnováhy a předejít zdravotním potížím.

Co vám cvičení přinese?

Uvolnění přetížených a zkrácených svalů

Posílení hlubokého stabilizačního systému

Zlepšení držení těla a pohybových návyků

Jemné a funkční cviky pod dohledem odborníka (

Pod vedením zkušeného lektora cvičíte správně a bezpečně!

Lekce probíhá v klidném tempu, je vhodná pro všechny věkové kategorie, ať už potřebujete kompenzovat sedavé zaměstnání, nebo jen pečovat o své tělo. Přijďte dát svému tělu to, co opravdu potřebuje!