Kruhový trénink
Obtížnost
Barbora Vilímková
Fialový sál
08.09.2025
16:30 - 17:25
Penalizační zóna od
08.09 08:30
Cena 190.00 Kč
Kruhový trénink je ideální volba pro každého, kdo chce budovat sílu, zlepšit techniku a posunout svou fyzičku dál. Lekce je založená na klasických cvicích ze silového tréninku a práci se zátěží – používáme činky, kettlebell i vlastní váhu.
Každé stanoviště trvá pouze 30 vteřin, ale jede se naplno. Důraz klademe na správné nastavení těla a efektivní provedení každého pohybu. Učíme se, jak se zátěží pracovat bezpečně, s respektem k vlastnímu tělu, ale zároveň jít do výkonu.
Trénink je vedený tak, aby si na své přišli jak začátečníci, tak pokročilí. Lektor vše vysvětlí, opraví a pomůže ti z tréninku vytěžit maximum.
