Zdravotní cvičení
Obtížnost
Andrea Stočková
Tyrkysový sál
10.09.2025
17:30 - 18:25
Penalizační zóna od
10.09 09:30
Cena 190.00 Kč
Pomalé, jemné a funkční cvičení zaměřené na uvolnění přetížených a zkrácených svalů, posílení hlubokého stabilizačního systému a podporu správného držení těla. Pod odborným vedením se naučíte vnímat vlastní tělo a zlepšovat pohybové návyky. Lekce probíhá většinou bez hudby, v klidné atmosféře – někdy více relaxačně, jindy lehce posilovací, vždy však s důrazem na správnou techniku a bezbolestný pohyb.
