Jumping

Jumping je dynamická a zábavná lekce na trampolínkách, která pořádně rozproudí krev a nastartuje endorfiny! Čeká tě intenzivní kardio trénink, u kterého si dáš pořádně do těla, ale zároveň si ho maximálně užiješ.

👉 Na začátku tě čeká krátké zahřátí a protažení, aby se tělo připravilo na výkon.
👉 Hlavní část je skákání v rytmu hudby – energické, ale zároveň bezpečné pro klouby.
👉 Na závěr přijde posilování s vlastní vahou a důkladné protažení, aby si tělo krásně zregenerovalo.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – pokud jsi na jumpingu poprvé, lektorka ti vše ukáže, vysvětlí. Přijď si zaskákat, vypotit se a odcházet s úsměvem!