Zdravotní cvičení

Cvičení pro zdravá záda, správné držení těla a bezbolestný pohyb, Uvolnění přetížených a zkrácených svalů, Posílení hlubokého stabilizačního systému, Zlepšení držení těla a pohybových návyků, Jemné a funkční cviky pod dohledem odborníka. Je to pomalá lekce, většinou bez hudby - jak relaxační tak občas trosku posilovací dle volby cviků, a zaměření partie, ale ne na počet opakování ale spis kvalitu provedení