Yogalates
Obtížnost
Tereza Trávníková
Děti od 3 let, Fialový sál, Platí pouze rodič, za dítě se neplatí
22.09.2025
16:00 - 16:55
Penalizační zóna od
22.09 08:00
Cena 190 Kč
Jogalates (nebo Yogalates) je cvičební metoda kombinující jógu a pilates, která spojuje protažení, dýchání a zklidnění mysli s přesným posilováním hlubokého stabilizačního systému (core). Cílem je zpevnit tělo, zlepšit držení páteře a odbourat stres, často s využitím pomůcek (míčky, gumy). Je vhodný pro všechny úrovně kondice.
Již proběhlo
