Jumping

Jumping je vysoce intenzivní kardio lekce na trampolínkách, která je ideální pro ty, kteří chtějí posunout svou kondici na další úroveň. Čeká tě dynamická hudba, propracované sestavy, pokročilé kroky i skákání, které zapojí celé tělo a pořádně zvedne tep.

Lekce je vhodná pro pokročilejší účastníky, kteří mají chuť si dát do těla a nechat se strhnout energií skupiny.

V posledních 10 minutách se zaměříme na posilování středu těla formou tabaty – krátké a efektivní bloky zaměřené na břicho a záda. Na závěr tě čeká protažení a krátká relaxace, aby tělo zregenerovalo a odměnilo se za výkon.

Skvělá volba pro všechny, kdo milují pohyb, rytmus a výzvy.