Jumping

Jumping v této podobě je kombinace všeho, co tě baví a zároveň pořádně rozhýbe. Začínáme dvěma rozehřívacími songy, navazuje důkladná rozcvička a postupně zvyšujeme tempo – dupání, sprinty, výdrže ve dřepu a další dynamické prvky, které tě nenechají vydechnout.

Během lekce nechybí prostor na zklidnění a nabrání sil, než přijdou tři závěrečné “dupačky”, které lekci uzavírají ve velkém stylu. Na závěr si dáme posilování na ruce nebo břicho, podle nálady a výběru skupiny.

Hudba je srdcem celé lekce – vybíráme známé popové hity, od nestárnoucích klasik po aktuální trendy remixy, které tě nenechají stát v klidu. Zpíváš si, skáčeš, bavíš se – a přitom cvičíš naplno.

Jumping je ideální pro všechny, kdo chtějí spojit zábavu s výkonem a odejít s úsměvem, potem na čele a skvělým pocitem v těle.