Zumba

Zumba je dynamická taneční lekce, která kombinuje známé kroky z latinskoamerických i světových tanců s energickým tempem a skvělou hudbou. Je to vysoce efektivní forma kardio tréninku, při které spálíš spoustu kalorií a zároveň si užiješ každý pohyb.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, včetně začátečníků a mírně pokročilých. Není nutná žádná předchozí taneční zkušenost – stačí chuť se hýbat a trocha koordinace. Kroky vychází ze známých základů a jsou doplněny o jednoduché variace, které zvládne každý.

Důraz klademe na to, aby pohyb seděl na hudbu, aby ses cítil/a přirozeně, uvolněně a motivovaně. Cílem není dokonalost, ale radost z pohybu, rytmu a energie, kterou si odneseš ještě dlouho po skončení lekce.