Maminky v pohybu

Lekce Maminky v pohybu je funkční trénink celého těla, který kombinuje prvky HIIT, Tabaty, kruhového tréninku i tréninku s časovým odpočítáváním. Zaměřujeme se především na posilování a kardio – efektivní, bezpečné a přizpůsobené ženskému tělu.

Cvičíme s vlastní vahou, lehkými činkami nebo odporovými gumami, a to v tempu, které zvládneš – ať už jsi krátce po porodu, nebo máš doma už větší děti. Každá lekce je jiná, pestrá a vedená tak, aby tě bavila a zároveň ti pomohla budovat sílu, kondici i sebevědomí.

Hudba je rychlá, rytmická a dobře známá – mainstreamové hity, které tě motivují k pohybu a přidají energii.

Ideální lekce pro všechny mámy, které chtějí udělat něco pro sebe, rozhýbat se a zároveň si užít čas v přátelském prostředí.