Full body workout
Obtížnost
Natálie Velecká
Fialový sál
10.12.2025
16:00 - 16:55
Penalizační zóna od
10.12 08:00
Cena 190.00 Kč
Komplexní lekce zaměřená na procvičení celého těla. Úvod tvoří krátký HIIT blok pro zahřátí a aktivaci metabolismu, následně následuje posilování všech hlavních svalových partií s využitím různých pomůcek (činky, gumičky, bosu, míče aj.). Lekce rozvíjí sílu, vytrvalost a koordinaci a je vhodná pro všechny, kteří chtějí zpevnit celé tělo a zvýšit celkovou fyzickou kondici.
