Večerní jóga
Obtížnost
Karolína Faltusová
Fialový sál
02.11.2025
19:00 - 19:55
Penalizační zóna od
02.11 11:00
Cena 190 Kč
Jóga je jedna z mála cvičení, které se nemusíte bát praktikovat i později večer. Avšak pozdně večerní lekce by měla být spíše relaxační, zklidňující. Správně zvolené pozice vás totiž mohou připravit na kvalitní spánek. Na lekci vás čeká mobilizace a uvolnění všech kloubu v těle, asany a cviky na uklidnění nervové soustavy a závěrečné pozici šavásany.
Již proběhlo
