Acro yoga pro dospělé

Přijďte si vyzkoušet hravou a dynamickou praxi akrojógy, která propojuje sílu, rovnováhu, důvěru a radost z pohybu. Začneme jemným posílením a protažením, abychom tělo připravili na bezpečnou práci ve dvojicích.

Není nutné přijít s partnerem – dorazit můžete i sólo a na místě se propojíme do dvojic či menších skupin. Postupně se naučíme základní pozice, principy vzájemné opory a jednoduché přechody. Lekce je vedená s důrazem na bezpečnost, komunikaci a hravost, takže je vhodná i pro úplné začátečníky.