Yogalates
Obtížnost
Tereza Trávníková
Fialový sál
11.11.2025
15:30 - 16:25
Penalizační zóna od
11.11 07:30
Cena 190 Kč
Jogalates (nebo Yogalates) je cvičební metoda kombinující jógu a pilates, která spojuje protažení, dýchání a zklidnění mysli s přesným posilováním hlubokého stabilizačního systému (core). Cílem je zpevnit tělo, zlepšit držení páteře a odbourat stres, často s využitím pomůcek (míčky, gumy). Je vhodný pro všechny úrovně kondice.
Již proběhlo
