Večerní jóga
Obtížnost
Karolína Faltusová
29.12.2025
18:30 - 19:25
Penalizační zóna od
29.12 10:30
Cena 190 Kč
Jóga je jedna z mála cvičení, které se nemusíte bát praktikovat i později večer. Avšak pozdně večerní lekce by měla být spíše relaxační, zklidňující. Správně zvolené pozice vás totiž mohou připravit na kvalitní spánek. Na lekci vás čeká mobilizace a uvolnění všech kloubu v těle, asany a cviky na uklidnění nervové soustavy a závěrečné pozici šavásany.
Již proběhlo
