Body Form

Body Form je komplexní posilovací lekce zaměřená na tvarování celého těla. Věnujeme se především problémovým partiím – břicho, hýždě, stehna, paže a střed těla. Cvičíme s vlastní vahou i s pomůckami jako jsou činky, gumy nebo overbally, a to v tempu, které podporuje spalování tuků a budování svalového tonusu.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – cviky jsou snadno přizpůsobitelné, ale i efektivní, pokud chceš pořádně zabrat.
Každá lekce je jiná, ale vždy tě čeká funkční trénink zaměřený na formování postavy, zlepšení kondice a síly.

Ideální pro každého, kdo chce zpevnit tělo, vytvarovat postavu a odejít s dobrým pocitem, že pro sebe něco udělal/a.