Večerní jóga
Obtížnost
Karolína Faltusová
Fialový sál
31.03.2026
19:30 - 20:25
Penalizační zóna od
31.03 11:30
Cena 190.00 Kč
Jóga je jedna z mála cvičení, které se nemusíte bát praktikovat i později večer. Avšak pozdně večerní lekce by měla být spíše relaxační, zklidňující. Správně zvolené pozice vás totiž mohou připravit na kvalitní spánek. Na lekci vás čeká mobilizace a uvolnění všech kloubu v těle, asany a cviky na uklidnění nervové soustavy a závěrečné pozici šavásany.
