HIIT
Obtížnost
Natálie Velecká
Černý sál
04.02.2026
16:00 - 16:55
Penalizační zóna od
04.02 08:00
Cena 190.00 Kč
HIIT (High-Intensity Interval Training)
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který kombinuje krátké výbušné úseky maximálního výkonu s odpočinkem nebo lehčí aktivitou. Během tohoto cvičení si nejen výrazně zlepšíte svou kondici, ale také spálíte mnoho kalorií a podpoříte hubnutí. Lekce za zaměřuje na zapojení všech svalových skupin, a to za pomocí střídání cviků zlepšujících sílu, rychlost a vytrvalost. Připravte se na dynamický trénink, který posune Vaše limity a zanechá Vás plné energie!
HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který kombinuje krátké výbušné úseky maximálního výkonu s odpočinkem nebo lehčí aktivitou. Během tohoto cvičení si nejen výrazně zlepšíte svou kondici, ale také spálíte mnoho kalorií a podpoříte hubnutí. Lekce za zaměřuje na zapojení všech svalových skupin, a to za pomocí střídání cviků zlepšujících sílu, rychlost a vytrvalost. Připravte se na dynamický trénink, který posune Vaše limity a zanechá Vás plné energie!
