Večerní jóga
Obtížnost
Radka Franková
Fialový sál
04.02.2026
20:00 - 20:55
Penalizační zóna od
04.02 12:00
Cena 190.00 Kč
Jóga je jedna z mála cvičení, které se nemusíte bát praktikovat i později večer. Avšak pozdně večerní lekce by měla být spíše relaxační, zklidňující. Správně zvolené pozice vás totiž mohou připravit na kvalitní spánek. Na lekci vás čeká mobilizace a uvolnění všech kloubu v těle, asany a cviky na uklidnění nervové soustavy a závěrečné pozici šavásany.
