Yogalates

Jogalates (nebo Yogalates) je cvičební metoda kombinující jógu a pilates, která spojuje protažení, dýchání a zklidnění mysli s přesným posilováním hlubokého stabilizačního systému (core). Cílem je zpevnit tělo, zlepšit držení páteře a odbourat stres, často s využitím pomůcek (míčky, gumy). Je vhodný pro všechny úrovně kondice.