Dance Aerobik

Lekce Dance aerobic je kondiční cvičení na hudbu, které spojuje aerobikové a taneční prvky. Výsledkem každé hodiny bude nová jedinečná choreografie do rytmu nejrůznějších písniček. Vždy začneme zahřátím, naučíme se kroky choreografie a poté přejdeme i ke složitějším variacím, těžší kroky budou přizpůsobeny účastníkům. Lekce je vhodná pro ty, kteří mají základní zkušenosti s tancem či aerobikem, pro všechny věkové kategorie. Zaměřena je na zlepšení fyzické kondice, ale především na radost z pohybu.
Na lekci si prosím vemte s sebou sportovní obuv.