Body Toning
Obtížnost
Petra Smith
Černý sál
10.09.2026
15:00 - 15:55
Penalizační zóna od
10.09 07:00
Cena 190 Kč
Komplexní posilovací lekce zaměřená na zpevnění celého těla, posílení středu těla a zlepšení celkové kondice. Cvičení kombinuje práci s vlastní vahou a lehkými pomůckami, například expandery, míčky nebo malými činkami. Součástí lekce je rozcvička na hudbu a pestrá skladba cviků vhodná pro různé věkové kategorie i úrovně kondice. Cílem je efektivní, bezpečné a příjemné cvičení, které podporuje sílu, stabilitu a radost z pohybu.
